Pour se ressourcer et apprendre à lâcher prise
Pour se ressourcer et apprendre à lâcher prise, le bain de forêt s’impose ! En effet, marcher dans les bois stimule l’énergie, améliore votre concentration et votre mémoire, réduit votre tension et votre stress. Dans la forêt, vous pourrez observer, écouter, sentir, toucher, goûter, vos cinq sens seront en éveil. Regardez la palette infinie des couleurs de la forêt, observez la faune sauvage, asseyez-vous et mettez-vous au rythme de la nature. Écoutez la forêt chanter, du sol à la cime des arbres, la vie est une fête ! Touchez le bois, caressez les écorces et les mousses, enlacez les arbres. Goûtez aux fruits de la forêt : certaines fleurs sauvages sont comestibles, tout comme certaines baies, des fruits secs, et même des feuilles…Respirez les odeurs, elles sont différentes et marquent chaque saison.
Profitez de la mystérieuse force de la forêt et du bienfait des arbres
La verticalité des arbres et leur ancrage permanent au sol sont des repères permettant de nous recentrer. En outre, la couleur verte nous est nécessaire, elle nous apporte une parenthèse enchantée de reconnexion avec la nature, avec nos racines. Ce vert apaisant qui nous fait tant de bien habille toute la forêt. Sur le plan chromatique, il est composé de jaune – couleur tonifiante, chaude et solaire – et de bleu, couleur de l’ombre froide, du ciel infini et de la contemplation.
