Juillet : Contre les maux de ventre du barbecue ou de l'apéro
Votre naturopathe vous conseille ce mois-ci pour lutter contre les maux de ventre avec une infusion de graines de fenouil et de menthe
Pour les maux de ventre après un barbecue ou un apéro trop copieux, je prépare une infusion de graines de fenouil et de menthe fraîche.
En effet, c’est une très bonne combinaison digestive. Le fenouil aide à évacuer les gaz et la menthe stimule le foie. Bue à température modérée et par petites gorgées, cette infusion apporte un rapide soulagement des maux de ventre. Vous pouvez y ajouter des feuilles de basilic, utiles pour leurs propriétés antispasmodiques.
Je vous explique les vertus du fenouil : l'effet légèrement laxatif de la plante permet de retrouver un ventre plat et la prise régulière de fenouil soulage les flatulences, ballonnements ou douleurs après les repas et les remontées acides. Le fenouil permet également de limiter les nausées, notamment celles qui surviennent au cours de la grossesse.
Quant à la menthe, c’est la plante digestive par excellence ! Elle apaise aussi les flatulences et les douleurs de la colique. Parmi toutes les espèces, la menthe douce reste la favorite de la phytothérapie. La famille des menthes est également une alliée pour combattre les troubles de l'intestin irritable.
Plus qu’à les adopter dans vos habitudes alimentaires lorsque les maux de vente se font sentir. La prochaine fois que vous ferez un barbecue ou un apéro trop copieux, vous pourrez directement préparer cette infusion menthe-fenouil qui améliorera votre digestion et vous apportera le bien-être ! Faites le test et belle découverte ! Si vous souhaitez connaître davantage de remèdes naturels pour soulager vos maux de ventre, n’hésitez pas et contactez-moi !