Pour maigrir durablement sans régime !
Vous voulez en finir avec le surpoids et trouver votre poids de forme durablement ? Je suis coach en nutrition à Brest et j'ai la solution avec mon programme de coaching minceur, conçu spécialement pour vous aider à trouver votre poids de forme, à voter rythme et durablement. Ne bougez pas, je vous explique tout !
Sommaire
- A qui s’adresse le coaching minceur ?
- Perdre du poids durablement ; c'est possible ?
- Le premier rendez-vous permet d'évaluer les causes de surpoids
- Un accompagnement minceur sur-mesure et à votre rythme
A qui s'adresse le coaching Minceur ?
Le coaching minceur permet de répondre aux demandes de toutes les personnes, femmes ou hommes, en surpoids (2, 5, 15 ou 20 kg, voire plus), désireuses de revenir à un comportement alimentaire normal et/ou qui souhaitent (re)trouver leur poids de forme. Il n’y a pas non plus de limite d’âge. Le coaching minceur s’adresse aussi aux personnes qui ont essayé plusieurs programmes sans résultat ou qui manquent de motivation.
Perdre du poids durablement ; c'est possible ?
Oui, perdre du poids sans faire de régime et sans avoir faim toute la journée est tout à fait possible. La clé de la réussite d’une perte de poids voire de l’obésité réside dans un rééquilibrage alimentaire adapté à sa physiologie, couplé à certaines techniques.
Certaines physiologies digèrent mieux les protéines, alors que d’autres digèrent plus facilement les glucides. Le rééquilibrage alimentaire tiendra donc compte de votre physique et de l’état de votre système digestif. En effet, inutile de chercher à mincir si votre système digestif n’est pas au top ! La digestion ne doit pas occasionner de douleurs, de remontées acides, de brûlures d’estomac, de ballonnements ou de problèmes de transit (constipation ou diarrhée). Si c’est le cas, le protocole inclura une cure de remise en état du tube digestif.
Les séances de ce programme 100% personnalisé dépendent de vos besoins spécifiques, de votre morphologie, de votre âge, de votre sexe et de vos attentes. Je vous dis tout !
Le premier rdv permet d’évaluer les causes du surpoids
- Est-ce que les kilos en trop sont liés au stress ?
- Est-ce que vous « mangez » vos émotions ?
- Votre thyroïde est-elle bien équilibrée ?
- Savez-vous réguler votre glycémie ?
Un accompagnement minceur sur mesure et à votre rythme
- 7 séances d'1h30 (dont 1 séance offerte) : 375 euros
- Vous recevrez un bilan nutritionnel (format PDF)
- Vous apprendrez à faire de meilleures combinaisons alimentaires (familles d’aliments et apports nutritionnels) pour perdre du poids, mieux digérer et mieux dormir
- Vous découvrirez des produits naturels pour purifier votre organisme et soulager vos troubles du quotidien au-delà de votre problématique première de perte de poids
- Vous comprendrez pourquoi certaines de nos habitudes alimentaires pourtant bien ancrées sont mauvaises pour la santé (pics de glycémie, carences, fringales, coup de fatigue, etc.)
- Vous découvrirez le contenu des compléments et suppléments alimentaires ainsi que les pratiques alimentaires, les modes de préparation et de cuisson des aliments
- Vous saurez décoder les étiquettes alimentaires et reconnaître les produits à éviter et ceux à privilégier
- Vous maîtriserez les bases d’une alimentation saine et équilibrée ainsi que ses outils (évaluation des portions, IMC, …)
- Vous saurez restructurer vos repas avec sérénité !
Vous aurez envie de prendre soin de vous de façon globale et de mettre en application tous les bons conseils et techniques d’aide à la perte de poids que vous recevrez - Votre perte de poids sera liée à des changements dans votre alimentation et à une prise de conscience profonde de ce qui est bon pour vous, de façon durable
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Ce programme de coaching minceur est donc conçu spécialement pour vous aider à trouver votre poids de forme durablement. Alors si vous répondez oui à la perte du poids, l’envie d’avoir de l’énergie, de manger plus sainement, d’être motivée, d’avoir une plus jolie peau, de connaître les astuces pour diminuer les fringales et le grignotage ; alors vous êtes au bon endroit !
Le coaching minceur ; c’est aussi l’accompagnement vers l’épanouissement.
