Envie de bien vieillir ?
Commencez par ce que vous mettez dans votre assiette
Vous souhaitez préserver votre santé, votre énergie et votre vitalité en avançant en âge ?
Cet atelier nutrition à Brest vous aide à comprendre comment l’alimentation joue un rôle clé pour bien vieillir, rester en forme et soutenir votre corps au quotidien, sans régimes ni restrictions. Vous repartez avec des repères simples pour prendre soin de vous durablement grâce à votre assiette.
Je réserve ma place à l’atelier nutrition
Pourquoi participer à cet atelier ?
Vous apprendrez à :
- comprendre les besoins nutritionnels liés à l’âge
- soutenir votre énergie, votre immunité et votre vitalité
- préserver votre masse musculaire et votre santé osseuse
- adapter vos repas à votre rythme et à votre appétit
- éviter les erreurs alimentaires courantes avec l’âge
Un atelier pratique, bienveillant et accessible, même sans connaissances en nutrition.
Un atelier pratique, concret et accessible à tous
- ⏱ Durée : 2 heures (10h – 12h)
- 🌿 Approche : échanges, conseils pratiques, exemples concrets
- 👥 Public : adultes souhaitant prendre soin de leur santé en avançant en âge
- 📍 Format : atelier en présentiel
- 🗓 Prochaine date : samedi 5 décembre 2026
- 📌 Lieu : 41 rue de la Belle Cordelière – 29200 Brest
- 💶 Tarif : 40 € (petit groupe : 4 personnes maximum)
👉 Aucun prérequis – atelier ouvert à tous et animé par moi-même
Un format intimiste pour un accompagnement personnalisé.
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À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez :
- bien vieillir en prenant soin de votre alimentation
- préserver votre autonomie et votre vitalité
- maintenir une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins
- prévenir les carences et la fatigue
⭐⭐⭐⭐⭐Nutrition seniors : les témoignages d’expérience des participants à notre atelier
Ginette, 68 ans
" Cet atelier m’a vraiment rassurée. Je pensais qu’en avançant en âge, il fallait forcément changer beaucoup de choses dans son alimentation. J’ai finalement découvert des astuces simples pour mieux manger et conserver une alimentation équilibrée, sans me compliquer la vie. Je repars avec des conseils concrets que je peux facilement appliquer au quotidien".
Sylvie, 53 ans
" J’ai vraiment apprécié cet atelier. Je suis repartie avec des conseils simples et faciles à appliquer chez moi. J’ai mieux compris les besoins nutritionnels qui évoluent avec l’âge et les habitudes que je peux adopter pour prendre soin de mon alimentation au quotidien. Une approche très accessible, sans avoir l’impression de devoir tout changer. "
Offrez-vous une véritable pause bien-être !
Et repartez en confiance avec :
- des repères clairs pour bien vieillir grâce à l’alimentation
- une meilleure compréhension de vos besoins nutritionnels
- des idées simples pour des repas adaptés et équilibrés
- plus d’énergie et de vitalité au quotidien
- plus de sérénité dans vos choix alimentaires
Votre santé.
Votre vitalité.
Votre bien-être.
Je réserve ma place dès maintenant
👉 Explorez nos ateliers de naturopathie et nutrition à Brest et apprenez à prendre soin de vous naturellement
