Envie de bien vieillir ?
Commencez par ce que vous mettez dans votre assiette
Vous souhaitez préserver votre santé, votre énergie et votre vitalité en avançant en âge ?
Cet atelier nutrition à Brest vous aide à comprendre comment l’alimentation joue un rôle clé pour bien vieillir, rester en forme et soutenir votre corps au quotidien, sans régimes ni restrictions. Vous repartez avec des repères simples pour prendre soin de vous durablement grâce à votre assiette.
Je réserve ma place à l’atelier nutrition
Pourquoi participer à cet atelier ?
Vous apprendrez à :
- comprendre les besoins nutritionnels liés à l’âge
- soutenir votre énergie, votre immunité et votre vitalité
- préserver votre masse musculaire et votre santé osseuse
- adapter vos repas à votre rythme et à votre appétit
- éviter les erreurs alimentaires courantes avec l’âge
Un atelier pratique, bienveillant et accessible, même sans connaissances en nutrition.
Un atelier pratique, concret et accessible à tous
- ⏱ Durée : 2 heures (10h – 12h)
- 🌿 Approche : échanges, conseils pratiques, exemples concrets
- 👥 Public : adultes souhaitant prendre soin de leur santé en avançant en âge
- 📍 Format : atelier en présentiel
- 🗓 Prochaine date : samedi 5 décembre 2026
- 📌 Lieu : 41 rue de la Belle Cordelière – 29200 Brest
- 💶 Tarif : 40 € (petit groupe : 4 personnes maximum)
👉 Aucun prérequis – atelier ouvert à tous et animé par moi-même
Un format intimiste pour un accompagnement personnalisé.
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À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez :
- bien vieillir en prenant soin de votre alimentation
- préserver votre autonomie et votre vitalité
- maintenir une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins
- prévenir les carences et la fatigue
⭐⭐⭐⭐⭐Témoignages clients
« Cet atelier m’a rassurée et donné des repères simples pour mieux manger en avançant en âge, sans me compliquer la vie. » - Ginette, 68 ans
« Des explications claires et concrètes. J’ai compris comment adapter mon alimentation pour rester en forme et garder de l’énergie. » - Jean, 63 ans
« Un moment bienveillant et enrichissant. Je repars avec des conseils faciles à appliquer au quotidien. » -Sylvie, 53 ans
Offrez-vous une véritable pause bien-être !
Et repartez en confiance avec :
- des repères clairs pour bien vieillir grâce à l’alimentation
- une meilleure compréhension de vos besoins nutritionnels
- des idées simples pour des repas adaptés et équilibrés
- plus d’énergie et de vitalité au quotidien
- plus de sérénité dans vos choix alimentaires
Votre santé.
Votre vitalité.
Votre bien-être.
Je réserve ma place dès maintenant
👉 Explorez nos ateliers de naturopathie et nutrition à Brest et apprenez à prendre soin de vous naturellement
