Corinne Lasne, naturopathe spécialisée en nutrition, vous accueille à Brest et Mespaul (près de Morlaix, Finistère 29), en cabinet ou en visio. Je vous accompagne pour retrouver votre équilibre et votre bien-être grâce à une approche naturelle : alimentation, hygiène de vie et gestion du stress. Mes consultations s'adressent à tous : enfants (concentration, émotions), étudiants (stress des examens, anxiété, confiance en soi, insomnies, perte de poids), adultes (troubles digestifs ou hormonaux, stress, fatigue, migraines, ménopause, infections urinaires, fibromyalgie, endométriose), seniors (arthrose, ostéoporose, malnutrition, hypertension, cholestérol) et femmes enceintes (nausées et vomissements, fatigue). Chaque accompagnement est personnalisé pour des résultats durables. ???? Contact : 06 86 56 02 51 Naturopathie, coaching nutrition et bien-être naturel près de Morlaix et Brest.

Cabinet de Brest
41, rue de la Belle Cordelière
29200 BREST

 06 86 56 02 51

Potiron vanillé ... sans gluten et sans lactose

Apaisant, anti-hypertension et très apprécié par les enfants.

  • Pour 4 personnes
  • Préparation : 10 minutes
  • Cuisson : 40 minutes

Ingrédients 

  • 1 quartier de potiron (1 kg environ)
  • ½ gousse de vanille
  • 6 cuillers à soupe d’huile d’olive
  • Sel, poivre, 5 baies

 

  • Préchauffez le four à 210°C (th7). Ôtez l’écorce du potiron, coupez la chair en dés. 
  • Fendez la gousse de vanille, récupérez les grains à l’aide de la lame d’un couteau.  Dans un grand saladier, mélangez les dés de potiron avec l’huile, du sel, du poivre, les grains de vanille et al gousse vide.
  • Étalez le tout dans un grand plat à four et faites cuire 40 minutes environ, en remuant les dés de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et confits. 

N’attendez pas, agissez maintenant

 L’astuce de votre coach nutrition : ce potiron tout doux accompagnera une volaille ou un poisson. Selon les envies, vous pouvez ajouter aux morceaux de potiron une patate douce ou 2 carottes, également coupées en dés.